小学生

目的:ラグビーでの運動能力向上・怪我予防のため
お客様の声

初回では骨盤を使って正しく走れていないことや、左の肩甲骨の動きが良くないことを指摘していただき、そのために習ったトレーニングを家で毎日やることで、正しく体を使えるようになりました。
おかけで、ラグビー中の動きもだんだん良くなってきています。
その後も定期的に受講することで、腸腰筋や腹筋、骨盤周りのトレーニングも教えていただき、力を発揮しやすく怪我をしにくい体作りをサポートしてしてもらっています。
毎回出る宿題は、最初は辛く難しいトレーニングですが、毎日続けることで確実に効果に繋がっていると感じています。

小学生

目的:テニスパフォーマンスの向上、怪我をしない身体作り
お客様の声

気持ちが弱いため自分で線を引いてしまう娘をじっくり見て頂いています。追い込むトレーニングを涙目になりながら頑張ってできるのは、トレーナーの優しい笑顔と穏やかな口調のおかげです。継続してトレーニングしていきたいと思っております。

小学生

目的:テニスパフォーマンスの向上

6年生の娘がお世話になっています。
身長が174センチあるのですが筋力がない為その身体をパフォーマンスに生かすことが出来ず、テニスに必要な身体作りの為に塙トレーナーのトレーニングを始めました。
仲間とペアトレーニングをお願いしてるのですが一人では諦めてしまうことも二人で乗り越えて頑張っています。
スタジオトレーニングだけでなくオンコートトレーニングもして頂けるのでとてもありがたいです。

30代女性

目的:骨盤調整、初めてのフルマラソン完走
お客様の声

私がトレーニングを始めようと思った理由は、2つあります。
1つ目は、ずっと骨盤の歪みが気になっていて、骨盤調整からダイエットに繋がればいいなと思った事。
2つ目は、骨盤調整にも通じるかもしれませんが、仕事が立ち仕事の為、長時間立っているとどうしても脚の疲れが酷く、それには筋力アップを図ることかなと思い、始めてみることにしました。
トレーニングを始めてからトレランに挑戦することになったり、フルマラソンを走ることが決まったりして、目的が少し変化しましたが、脚の疲れや走っていて脚力が付いたと実感出来ると、キツいトレーニングも頑張れました。
始めてハーフマラソンの大会に出た時に、その後の筋肉痛と、トレーニング後の筋肉痛が同じ場所に出た時は、脚の使い方がわかって来たのかなと思い、嬉しかったです。
私がフルマラソンを完走できたのは、塙トレーナーのお陰だと思っています。次はしっかり目標タイムも設定して、それに向けて頑張りたいと思います!

20代女性

目的:ウェディングのためのシェイプアップトレーニング

どうなりたいか初回にカウンセリングしてもらえることで、絞りたいところを効果的に絞れるようにメニューを組んでもらえたので、パーソナルならではの良さを感じました。
また、自分がどうなりたいかを具体的に考えられるようになります。
(ブライダルの人に限り)挙式までの時間や、当日着用するドレスの形とかによって、ある程度のコース設定があると嬉しいと思いました。
自宅でのストレッチやトレーニング、簡単ですが食事についても、レッスンだけでなく日常生活のアドバイスもいただけました。ありがとうございました!

女性

健康増進、体づくり
私はエステティシャンとして働いているので、身体を使うことも多いため、
身体のメンテナンスの目的とちょっとダイエットになればと思い、
パーソナルトレーニングを受けさせていただきました。

トレーニングは毎回かなり追い込まれるので、正直きついのですが、
細かく体の使い方も指導してもらえるので、効率的にトレーニングができている
ような気がしますし、色々と身体の勉強にもなっています。
何より、始めたころよりも、身体が動かせるようになったことが
体感できるようになり、きついのですが、最近はちょっと楽しみながらトレーニング
できるようになってきました♪
自分自身の課題もだいぶ明確になってきたので、理想の身体を目指して
これからも頑張りたいと思います。

小学生

目的:テニスのパフォーマンス向上

お客様の声昨年度より、パーソナルでのトレーニングを受講させて頂いています。
小学生の娘に果たしてパーソナルトレーニングが必要なのか…。最初はそんな不安も、ありました。
しかし、プライベートトレーニングを受けてみると…
それまで多勢でのトレーニングでは、意識できない課題点が明確になり、本人がそれに向かう意識がとても高くなりました。
そして個人の目標設定をしっかりと、作る事ができました。
又まだ小学生であり、オンコートでの練習は好きでもトレーニングの必要性が理解しにくい所ですが、
トレーナーの指導により自分の体とテニスのパフォーマンスが、実際に上がる事で、その必要性を認識でき、
自ら積極的にトレーニングに向かったり、体のケアをしたりと、自分の身体について考えるようになりました。

小柄でフィジカルの弱い娘がテニスで結果を残せるように少しずつなっていること大変感謝をしています。
様々なスポーツをされている方々にもプライベートでのレッスンが効果的であるとオススメしたいです。

掲載写真はお客様の許可をいただき掲載しております。